肩こり
肩こり
首から肩にかけての筋肉がこわばり、動かしにくくなったり不快感が生じたりする状態を指します。身体の巡りの滞りが原因の一つとして挙げられますが、同じ姿勢の繰り返し、運動不足や日常のストレスによって引き起こされる場合が多々あります。筋肉をゆるめて、血流を促進、流して、巡らせることが大切です。
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